先有情绪还是先有行为,先有情绪还是先有激素

演员一般是先酝酿情绪再做表情,还是先做表情呢?

1、专业演员是先酝酿情绪再做表情像梅艳芳、张国荣这种一代有年代感的演员，特别注意表演里情绪的代入，这就要求在表演之前情绪准备很好，已经到位。《霸王别姬》是个特别好的例子这部片子过了多少年看来仍然是经典，依旧无数人为哥哥的“不疯魔不成活”打动。这其中哥哥人戏合一占很大原因。

2、其实演员在拍哭戏时候，如果想要很快进入状态。我认为他应该将自己置于角色情境当中，体会角色所面临的事情，并且想象自己在面临这种事情时会有怎样的心情，我想只要将自己带入了这种情绪中，哭戏也就不成问题了。哭戏好拍吗？我认为哭戏其实说好拍也好拍，说难拍也很难拍。

3、首先，我们的眼睛里没有装水龙头，不是说哭就哭的，演员也是一样，不少好莱坞演员都必须先花点时间进入情绪，然后希望自己在拍到哭戏的时候顺利的哭出来。

4、观点1：一个演员有一个好的演技，从哭戏中是从哭戏中是可以看出来的。自拍哭戏的时候有的演员是真实的苦的，记得听一位演员说过在知道今天是要哭戏的时候，自己就会先酝酿情绪，好在戏里的时候爆发出来。

工作中遇到不良情绪,是先干完活还是先解决情绪?

1、其实，这与学习就是一个道理，想要能有一个好的结果，可以先把自己的情绪调理好，花个几分钟让自己稳定下来，再去投入工作中。然后下班后，都是属于自己的时间可以让做一些事情来发泄自己的情绪，比如唱歌、购物、吃东西等等，这些方法都可以帮助我们来放松自己，通过别的事情分散自注意力。

2、如果遇到这种问题的时候，还是应该先处理好情绪再去解决问题，这样矛盾就不会激化。如果上级交代任务或为客户服务时刚好碰到你心情好，任务就能被你高质量完成；而有时你心情烦躁或正与同事怄气，对待工作就敷衍了事、怠慢了客户也无妨。

3、先处理情绪，后解决问题。了解到自己的情绪所会引发的后果，学会控制自己的情绪。不为自己的负面情绪感到自责。不要传递坏情绪，而要学会自我调节，以及找到合适的宣泄方式。对待情绪的方法：1．自我合理宣泄，跑步、找人倾诉、痛哭和写日记。2．情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。

4、这样，不良情绪就会减弱，甚至消失了。 学会用升华的方法来控制情绪 所谓升华，也就是将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将痛苦、烦恼、忧愁等其他不良的情绪，转化为积极而有益的行动。

5、首先，工作中活是干不完的。工作中的糟心事情一般会分为：工作本身：工作性质枯燥，无趣或者事多钱少晋升空间渺茫。