父母情绪控制的重要性,父母情绪管理决定孩子的幸福

父母如何才能控制自己的情绪?

在这个科学事实（大脑生理特征决定）的基础上，要控制自己的情绪，其实是非常不容易的，但还是可以通过学习改变。 很难用几句话来说完要如何控制情绪，在我们学习情绪管理的过程中，会发现， 这是一个蛮大的课程 ，像认识情绪、理解情绪、管理情绪，运用情绪等等。

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

家长想要控制自己的情绪，不对孩子吼叫教育就应该站在孩子的角度思考问题，不要只想着发泄自己不满的情绪，这样肯定对孩子的教育有影响。学会换位思考 家长都是从孩子时代过来的，所以面对孩子的人性或者不听话都不要过于着急，应该学会换位思考去明白孩子的真实想法。

犯错也并非是故意的。多给予孩子一些包容与理解，守护他的天真。以上仅为个人观点，教育是一个难题，每个家长的教育方法都不同，面对不同的孩子，教育方式也应该灵活变通，最终的目的都是为了教育好自己的孩子。你认为家长怎样可以管理好自己的情绪，更好的教育孩子呢？欢迎大家在评论区留言讨论。

有好多父母在教育孩子的时候总是无法控制自己的情绪，事后感到很苦恼， 有时候明明是想要好好的跟孩子沟通的，但是说着说着就有股无名之火升上来，结果之前的沟通就白费了，变成了打骂孩子，孩子也会和父母杠上，往往和预期想法相反。

如何才能不让自己的坏情绪传染给孩子

1、所以我觉得你一定要平时给孩子树立一个积极向上的形象，然后让孩子也学着变的积极向上。如果想要把伤害降到最低的话，那么就把一切情绪都隐藏起来。尽量让孩子不要知道你和其他人之间那些坏情绪。我个人觉得这就是最好的处理方法。

2、当孩子逐渐长大，他们的能量逐渐强大，在耳濡目染中，他们自然地学会了用情绪回击成人，在情绪的冲突中不断消耗彼此。妈妈的能量是欺骗不了孩子的...曾经在办公室见到一对来填表报名的母子，7岁男孩的情绪很大，一直对妈妈说着负面的语言，而妈妈一声不吭地盯着孩子（感觉她内在有一股愤怒的情绪）。

3、或者说当自己真的生气到了极点的时候，也不要破口大骂，口不择言，而是忍住自己的脾气，和自己的孩子讲道理。

4、第一招：审视自己的情绪状态，莫让不良情绪传染给孩子。当家长自身的情绪状态并不好的时候可以先花一点时间调整下自己的情绪，等到情绪稳定时再和孩子们沟通。千万不要以为孩子们还小就以为他们“读”不出家长的情绪，其实孩子们十分敏感。第二招：为孩子创造空间，尊重孩子的隐私，重视他们的观点。

5、如果我们对孩子发火了，事后一定要做急救，要告诉孩子“我并不是气你”“我刚才的话并不是针对你”，看起来是废话，但是对孩子非常地重要。双方各让一步，积极的去沟通，有问题就解决，不要把坏情绪传染给孩子，更不要在孩子面前吵架。那些脾气暴躁的孩子，大多父母都是情绪管理非常差的。

6、让怒气合理宣泄 如果你的怒气膨胀起来，你可以把自己单独关在一间房屋里或者是跑到没有人的空旷的地方，任意释放怒气。运动也是治疗抑郁的无药良方，如果能定期运动更能改善心情。对于职场白领来说，即便工作繁忙也完全可以在工作中时运动，比如能骑车就不开车；能爬楼梯就不坐电梯等。